☆社内ヨガ教室☆免疫力アップで感染症に負けない体づくり♪
いつも東京西サトー製品販売をご利用いただき誠にありがとうございます。
マーケティング部のKuromiです。
昨日は朝から冷たい風がビュービュー吹いて本当に寒い一日でした。
換気で窓を開けるのもためらうような日は、体の芯から温まりたいですね
そんな今の状況にピッタリの取り組みが先日から始まりました
従業員による、従業員のためのヨガ教室です
社内の多目的スペースで週2日(1日4クラス)、定員2名でおこないます。
ヨガインストラクターの資格を持つ従業員が自らメニューを考え、
参加者の体調を確認しつつ無理なくできるよう指導してくれます
ほとんどの人がヨガ初心者なので、初めてのポーズに悪戦苦闘
それでもみんなほどよい疲労感と爽快感で仕事場に戻ってきます
午後になると、
「ヨガ行ってきま～す
」
「いってらっしゃ～い」
という声が飛び交う西サトーになりました
呼吸を整えて体をほぐすことは、副交感神経が優位になって
免疫力アップに繋がるそうです。
運動不足や気分の落ち込みが懸念される今、無理なく動いて
みんなで楽しい気分になれる素敵な習慣になりました
