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☆社内ヨガ教室☆免疫力アップで感染症に負けない体づくり♪


いつも東京西サトー製品販売をご利用いただき誠にありがとうございます。
マーケティング部のKuromikuro.gifです。


昨日は朝から冷たい風がビュービュー吹いて本当に寒い一日でした。
換気で窓を開けるのもためらうような日は、体の芯から温まりたいですね


そんな今の状況にピッタリの取り組みが先日から始まりました


 従業員による、従業員のためのヨガ教室です


社内の多目的スペースで週2日(1日4クラス)、定員2名でおこないます。

ヨガインストラクターの資格を持つ従業員が自らメニューを考え、
参加者の体調を確認しつつ無理なくできるよう指導してくれます


yoga1.jpg


ほとんどの人がヨガ初心者なので、初めてのポーズに悪戦苦闘
それでもみんなほどよい疲労感と爽快感で仕事場に戻ってきます


午後になると、


「ヨガ行ってきま~す
「いってらっしゃ~い


という声が飛び交う西サトーになりました


呼吸を整えて体をほぐすことは、副交感神経が優位になって
免疫力アップに繋がるそうです。
運動不足や気分の落ち込みが懸念される今、無理なく動いて
みんなで楽しい気分になれる素敵な習慣になりました


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http://www.nishisato.com/
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